女人是怎么怀上小孩子
女人是怎么怀上小孩子，女人想怀孕，要有排卵，且卵子排出以后,要与精子相遇，也就是输卵管相通，它们才能够相遇，下面来了解女人是怎么怀上小孩子。
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女性只有具有正常的生殖功能才能够怀孕。女性的怀孕与自身的解剖结构以及生理变化密不可分。
女性怀孕要从下面的五个方面来讲：
一、丈夫的精液要正常。男性通过做精液常规，就能很快排除是不是丈夫引起的不孕。
二、正常的子宫。正常的子宫是孕育胎儿的地方，所以正常的子宫是一个重要条件。
三、有规律的排卵。规律的排卵也就是显示卵巢功能要正常。育龄期女性是每个月有一个优势卵泡排出，才为怀孕奠定基础。
四、输卵管通畅。输卵管是精卵结合的场所，必须是通畅的，精卵才能结合，功能是正常的`，受精卵才能运送到宫腔，才能生根发芽。
五、排卵期同房。这个也非常关键，排卵期同房才能提高受孕能力。
在女性的生育期，下丘脑-垂体-卵巢轴分泌激素逐渐的稳定，激素的正负反馈机制完善，可以通过正常的激素分泌促进卵子的发育以及排出，在排卵期进行性生活，使精子和卵子能在输卵管内相遇，通过正常的输卵管功能，将受精卵移送至宫腔内，在子宫内膜面着床，其后还需要激素维持妊娠，才能够保证受孕成功。所以女性的怀孕与女性特有的解剖结构，以及激素分泌功能有密切的关系。
备孕期间，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，不要随意服用药物，不要吃油炸食品，可以多吃点含钙高的食物和含维生素高的食物。在怀孕前三个月和怀孕时三个月，可以口服叶酸预防神经管畸形。
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怀孕后有些事情不能做，有些东西不能吃，那么怀孕后的注意事项和饮食禁忌是什么呢？
茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
医学研究认为，怀孕期间蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
怀孕了不能做哪些事
怀孕了之后女性就要好好注意了，此时要保证胎儿的健康，那么怀孕了不能做的事情是什么呢？
禁吃太饱，怀孕期间很多家庭都喜欢买很多东西给女性吃，美其名：补充营养，生下的胎儿更加聪明，但是女性吃太饱，会想睡觉，这样整个人就没有活力，对于宝宝而言也是一种伤害的'。
酒精是怀孕期间完全不能要的，因为它可能会使宝宝面临不可逆转的出生缺陷的风险。虽然没有规定安全限制，但最好是在怀孕期间和母乳喂养宝宝时避免酒精。就咖啡和茶的摄入而言，没有明确的指导。然而，咖啡因消费与流产之间存在着联系，出生体重低和发育迟缓。所以怀孕的时候要尽量减少饮食中的咖啡因。
怀孕后禁忌
怀孕后的禁忌事项其实是有很多的，要提前了解才行，那么怀孕后的禁忌是什么呢？
有种说法叫做你获得的体重越重，宝宝就会越健康。这当然不是真的。母亲的体重增加让医生知道宝宝正在成长，但这并不能给你一个绿色的信号，让你可以不合理地放弃体重！大多数女性在分娩后发现体重过剩很难减去。如果吃得更多，宝宝太大了，会让分娩也变得更加艰难。怀孕期间过多的体重也会导致妊娠糖尿病和一系列并发症。
孕中期宝妈的肚子开始显怀，有些动作做起来没有以前那么顺溜了。这时的胎儿还未到稳定期，如果孕妈一直重复弯腰或下蹲这样的动作，将导致孕妈子宫非正常收缩，这种情况下就对胎宝宝的生长发育很不好了，所以孕妈们一定要量力而为，不过多的做这些危险动作。
怀孕都需要注意什么
怀孕的时候为了保证胎儿的健康，女性要注意很多问题，那么怀孕都需要注意什么呢？
孕妇必须避免极度高温，要尽量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和热水浴室。 这是因为已知极端高温会对宝宝造成压力，也可能导致出生缺陷。
而消毒剂、漂白剂属于纯化学药剂，想必经常整理内务的准妈们肯定不会陌生，这些化学用剂确实在整理内务方面发挥了极大的作用。很多化学药剂具有一定的挥发性、气味刺鼻，孕妈常常接触都有可能造成胎宝宝生长发育的异常，所以在怀孕之后就不要再接触此类用品了。
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准妈妈们在怀孕后饮食方面应当注意以下几点：
1、首要的原则是要保证宝宝生长发育对各种营养素的需求。准妈妈们要注意饮食多样化，不要局限于单一的食品，水果、蔬菜、粗粮、肉食、蛋类、奶类、鱼类、坚果等各种食物都应当适量摄入。
2、要远离不健康的食物的摄入，如油炸油煎的食物、各种酱菜、各种腌菜、各种包装食品等。
3、注意不要进食过于寒凉的食物，尤其是在冰箱冷藏室中冷藏的食物。
怀孕以后，女性每日所吃的食物除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质外，还要供给体内的胎儿生长发育所需。
第一，建议摄入主食，每天建议一定量的`米饭或面食，这是孕期热能的主要来源。
第二，建议摄入一定量的肉，蛋，奶制品，鱼等。尤其深海鱼类，对胎儿大脑发育有一定的好处，建议至少两周一次。
第三，建议摄入新鲜的蔬菜水果。比如苹果，橙子，葡萄，香蕉等，还有就是油麦菜，芹菜，等青菜以及一些豆制品和干果类比如核桃，花生等。必要时还建议补充维生素。
第四，建议补充膳食纤维，比如粗粮类，荞麦，玉米，小米等。
第五，建议避免刺激性食物，比如过量的辣椒等。
第六，建议多吃含铁丰富的食品，比如木耳菜，猪肝，樱桃，韭菜等。
第七，早孕期，会有食欲减退，恶心，呕吐等早孕反应，如果呕吐严重的话，建议少食多餐，要保证食品清淡，可口。第八，生活中还要注意禁止吸烟和饮酒。烟草和酒精对胎儿各个阶段都有明显的毒性作用。
