什么茶可以降高血糖
什么茶可以降高血糖，近年来越来越多的人把喝茶作为一种养生的方式，而且各式各样的茶都有着各自的特点，因此我们每个人的体质不同适合的茶也有着不同，以下分享什么茶可以降高血糖
什么茶可以降高血糖1
绿茶:
是我们日常普通的绿茶。绿茶中含有的儿茶素可以延缓小肠对糖的吸收，从而抑制餐后血糖的升高。
红茶:
红茶可以刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。此外，红茶中含有丰富的黄酮类化合物，能够清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。
茉莉花茶:
茉莉花具有祛风清热、明目解毒的功效，适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或水煮。
苦丁茶:
苦丁茶具有清热、明目、益智、生津止渴的功效。素有“保健茶”、“减肥茶”、“降压茶”之称，常饮可有效降低血脂和血糖。
荞麦茶:
《医本草纲目》记载:荞麦味苦，性平寒，能补气养神，益耳目，有降气、润肠、健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的'作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脑卒中患者有较好的疗效。
山楂茶:
山楂具有消食健胃、生津止渴、活血化瘀的作用，适用于高血压、冠心病患者。每日服用15 ~ 30g，加水适量，熬制浓汤，冷却后饮用。
西洋参茶:
西洋参最著名的物质是皂甙。西洋参皂苷是西洋参中最重要的有效成分之一，也是最重要的具有生理活性的物质，能起到双向调节血糖的作用。所谓双向调节，既能降低血糖过高水平，又能增加低血糖，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。
荷叶茶:
荷叶的浸泡和煎煮可以扩张血管，清热解暑，降低血压，是一种很好的减肥药物。取适量鲜荷叶，洗净，切块，用开水冲泡，冷却后饮用。
喝茶真的能降血糖吗；
喝茶一般可以降低血糖，糖尿病的治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础。糖尿病患者应避免糖和含糖食物，少吃高脂肪和高胆固醇食物，适量食用高纤维和淀粉食物，少食多餐。运动的选择要在医生的指导下进行，全身运动要尽可能多做，包括散步和慢跑。在此基础上，可长期使用适当的胰岛素增敏剂或其他降糖药物有效控制血糖。
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正常人喝什么茶对身体好
1、如果四肢发凉
如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。
2、如果心情郁闷
如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。
3、如果消化不良
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。
4、如果想变瘦
绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
5、如果想明目
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
6、如果想美白
试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。
提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。
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1、喝什么茶可以除湿气
（1)白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状，然后将白扁豆花粉，陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天取10克左右粉末泡水，闷五六分钟后代茶饮。
白扁豆花可以除湿，陈皮入肺，脾经，有健脾燥湿，理气化痰的作用，在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用，加上利水渗湿，健脾和中的茯苓，除湿效果更佳。
需要注意的是，陈皮偏于温燥，所以气虚，燥咳及阴虚体质的人不要多食用，否则会加重病情，另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生。
（2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟后即可饮用。
荷叶有清热利湿，升发清阳，凉血止血，利尿通便等功效，绿茶提神清心，消食化痰，一同泡茶饮可以起到很好的清心提神，利湿化痰，利尿通便功效。
需要注意的是，脾胃虚寒人群，低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的，以免引起身体不适，甚至导致肾衰竭。
（3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净，去核，和10克鲜橘皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟后即可饮用。
红枣有补中益气，宁心安神，益智健脑，增强食欲的功效，橘皮理气化痰，止呕止呃，利尿，两者一同冲泡成茶饮，可以起到健脾除湿，化痰止呕，养血滋补的功效。
需要注意的是，阴津亏损，内有湿热者要慎用。
（4)木棉三花茶除湿热
木棉三花茶是由木棉花，金银花和白菊花泡制而成，具体做法是取干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克，分别洗净，放入杯子中用开水冲服。
木棉花性平，清热，利湿，解毒，可以祛风湿，通经络，有清热解毒，利湿活血，祛风止痛等功效，金银花机能宣散风热，还善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清热解毒，凉血止痢，很适合湿热体质人群饮用。
需要注意的是，木棉花虽好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱，而且还可能影响人的脾胃功能，使人食欲下降，肠胃不适。这款茶饮一周最好饮用不超过三次，如果没有体热，体湿症状的人尽量不要喝此茶。
