对身体危害小的烟有哪些

对身体危害小的烟有哪些

对身体危害小的烟有哪些，抽烟是会让人上瘾的，很多人抽了之后，就很难戒掉，但人们不少也知道香烟有害，所以想着购买一些伤害比较小的香烟，那么对身体危害小的烟有哪些呢？

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1、南京（梦都）升级版

焦油量、一氧化碳量都是6mg，相对比价低。而且还是细支烟，一次性吸入身体里的烟少。

2、苏烟（灵韵细支）

19年上市的中高端香烟，口感蛮好的。焦油量低。

3、牡丹（金细支）

烟气比较柔和顺畅，抽起来很细腻，但缺点也比较明显，烟量不够丰足，而且味道还有一点点偏酸。

4、天子（传奇细支）

重庆烟草工业下的烟，焦油量很低，价格五十。偏贵。

5、阿里山（印象）

价格低廉，焦油量少。烟草香气比较好闻，抽起来还可以。

6、泰山（爆珠·颜悦）

烟民平价不错。爆珠款，薄荷香型，有点茶甜香。

7、黄金叶（仙境细支）

常晓燕品牌之一，这款细支仙境，焦油量、烟碱量都比较低。价格也不贵。

8、人民大会堂（古瓷细支）

包装很典雅，烟气轻快，略有刺激，烟味圆润通透好。

9、好猫（细支长乐）

烟味萃香，细腻润和，味道清香。

10、利群（软5mg）

利群烟在国内也很火，这款烟焦油量只有5mg，比较少，但价格偏贵。

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哪种烟对身体危害小

每个人都了解抽烟危害身心健康，但是仍然有那么多的人吸烟，吸烟可能有两个原因，一个是自身喜爱，一个是交际比不迫不得已。许多“迫不得已”抽烟的人能够抽一些低焦低伤害的烟草。下边我国香烟网网编带你看一下低伤害香烟排行榜，北京中南（hai）创新低伤害烟草。

低伤害香烟排行榜

依据数据信息，我国的细支香烟销量已经直线升高，之前细支香烟是女士的专享，由于烟焦油非常低。可是如今愈来愈多的人刚开始追求完美低焦烟草，觉得低焦低伤害。我们一起来看一下较为火爆的低焦低伤害烟草有什么吧!

吸烟危害

1、危害呼吸系统

香烟的中的'尼古丁会直接危害到青少年的支气管，一旦烟雾微粒和有害物质到达肺泡，会对他们的肺部以及支气管造成严重损伤，时间一长，比一些成年人还早患上慢性支气管炎，肺气肿等疾病。

2、有损记忆力

青少年处于发育阶段，主要任务是学习，好的学习需要好的大脑，但是若青少年走入了吸烟的不规律，烟雾的一氧化碳吸入肺中与血红蛋白结合，会降低大脑的供氧，长期如此会还会有损青少年的记忆力。据研究表明，青少年吸烟是不利于智力健康的。

3、影响体能

青少年正是出于体力和精力都比较旺盛的时期，如果长期吸烟的话，那么会让你的肺部和心脏发育大大受到影响，从而影响青少年的体能。如果是女性吸烟的话，还可能引起少女经期紊乱以及痛经等问题。

4、影响品德

青少年的好奇心和荷尔蒙都比较强，一旦周围有一个人吸烟，会勾起更多的人一起抽烟，有的青少女甚至由抽烟走上吸毒犯罪道路。

5、缩短寿命

吸烟会相应的减少人的寿命，尤其是青少年从小抽烟并持续不改的话，这个对人体健康寿命的影响是非常大的。

6、加重经济负担

提示：青少年严格禁止吸烟，家长们应该严格监督。

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戒烟对于很多患者是非常困难的事情，长期吸烟特别是烟龄比较长的人会对尼古丁产生依赖，但根据了解患者都可以戒掉烟，先要树立信心：

第一、让吸烟者了解吸烟的危害，对于慢性气道炎症、肿瘤以及心脑血管病人及早戒烟对人体非常有益。

第二、干戒仍然是目前主要推崇的办法，尽量不依赖药物戒烟，如果有足够的毅力都是可以干戒掉的。有些患者出现比如严重的肺部疾病需要住院，住院后就失去抽烟的场所，出院后自然就能戒掉，所以戒烟都是可以做到的。

第三、其他的方法可以鼓励多喝水、用其它零食替代。

此外，戒烟患者常出现烟草戒断的症状，比如注意力不集中、嗜睡、便秘、肥胖等，要有意识的转移注意力、多参加运动。此外做瑜伽、做体育活动都非常好，或者看电视或做其他运动，找其他爱好转移注意力。尽量少参加朋友聚会，不创造呼吸的环境。

如果戒不掉也可以协助药物戒烟，目前市场有药物可以协助戒烟，像畅沛是协助戒烟的药物，可以减少吸烟以后的戒断症状，可以进行尝试。